วิธีการลงทะเบียนใช้งาน
WI-FI เพื่อประชาชน

ค้นหาหมู่บ้านเน็ตประชารัฐ

เครือข่ายเน็ตอาสาประชารัฐ

ข้อมูลภาครัฐ

Image

กินแบบ DASH DIET(แดช ไดเอท) ดีต่อโรคหัวใจ…ลดความดันได้อยู่หมัด

          การปล่อยให้ร่างกายมีความดันโลหิตสูงย่อมส่งผลเสียต่อหัวใจ เพราะหัวใจต้องสูบฉีดเลือดหนักขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเกิดความเสื่อมและผนังหลอดเลือดเกิดไขมันเกาะได้ง่ายยิ่งขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ ดังนั้นการดูแลอาหารที่รับประทานในแต่ละวันจึงมีความสำคัญ การกินแบบ Dash Diet ที่ออกแบบตามหลักโภชนาการ คืออีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจได้ในระยะยาว     &nbs

ข่าวชุมชน

Image

มุสลิมในพื้นที่ชายแดนใต้ร่วมกันเฉลิมฉลองวันตรุษอีดิลฟิตตรี

ในพื้นที่สามจังหวัดใต้ ได้ร่วมกิจกรรมเฉลิมฉลองเนื่องในวันฮารีรายาอีดิลฟิตตรี ซึ่งบรรยากาศเป็นไปอย่างคึกคัก เพราะเป็นวันที่บรรดาญาติพี่น้องที่อยู่ห่างไกลก็ได้กลับมาร่วมในวันตรุษอีดิลฟิตตรีครั้งนี้ การเฉลิมฉลองวันอีดิลฟิตตรี เป็นวันที่เราเฉลิมฉลองหลังจากที่พี่น้องมุสลิมใน ได้ทำการถือศีลอดเสร็จ ( เป็นการอดอาหารตั้งแต่หัวรุ่งจนถึงพระอาทิตย์ตกดิน ) รวมระยะเวลาหนึ่งเดือนที่ผ่านมา

ข้อมูลทั่วไป

พยากรณ์อากาศ
วันอาทิตย์ 16 มิถุนายน 2562
เชียงใหม่
c
25°
31°
แม่ฮ่องสอน
c
21°
27°
อุบลราชธานี
c
27°
31°
มหาสารคาม
c
26°
33°
กรุงเทพมหานคร
c
29°
35°
สงขลา
c
28°
30°
ภูเก็ต
c
27°
31°
ราคาน้ำมัน
PTT
วันอาทิตย์ 16 มิถุนายน 2562
เวลา 00:01 น.
บาท/ลิตร
GASOLINE 95
34.46
GASOHOL 95
27.05
GASOHOL 91
26.78
GASOHOL E20
24.04
GASOHOL E85
19.69
ULTRAFORCE DIESEL
25.79
ULTRAFORCE PREMIUM DIESEL
29.39
บาท/กิโลกรัม
NGV
15.88
เป็นราคา ณ กรุงเทพฯ ไม่รวมภาษีบำรุงท้องที่(ถ้ามี)
ข้อมูลจาก PTT Station
ราคาทองคำ
Gold
วันอาทิตย์ 16 มิถุนายน 2562
เวลา 23:59 น.
 
ซื้อ
ขาย
GoldSpot
1,342.70
1,343.70
Silver
14.93
15.03
อัตราแลกเปลี่ยนเงินบาท
31.14
 
ซื้อ
ขาย
สมาคมฯ
19,750.00
19,850.00
96.5%
19,772.00
19,787.00
99.99%
20,492.00
20,507.00
ข้อมูลจาก ThaiGold.info